うがいのコツ!

こんにちは! シャイニングボーカル教室 池袋本校 インストラクターまついです!

朝起きると、喉がカラカラになりませんか??
この季節、乾燥が心配ですよね。

さて今日は、うがいについてです!

外から帰ってきた時や、食事をする前、朝起きた時などなど、うがいをすることは結構ありますね。
いきなり上を向いてガラガラすると
喉の奥に雑菌が流れていってしまうんですって(><;) ひゃぁ〜コワイ〜!

なので、まずはブクブクぺっ。
それからガラガラしてみてくださいね♪

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