表情筋って聞いたことはありますか？
つまり、顔の筋肉を鍛えることで、小顔になって、たるみも防ぐことができます。
筋肉は、鍛えなければ衰えていってしまいます。
スマホをいじる時って、うつむき加減になりますよね？
表情筋を使わないと、目元も口角も下がってきてしまいます。
笑顔を30秒キープしてみましょう。
この時、上の歯を見せるようにしましょう。
下の歯はなるべく見えないようにすると、より効果的です。
この練習は、歌う時の表情が豊かになるだけでなく、響きが明るくなり、届きやすくなります♪
ちょっとでもいいから続けていくと、笑顔が増えて
「なんか素敵だね！」
「キラキラしているね！」と言われることでしょう。
ハッピーオーラ全開でいきたいですね（^^）
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