こんにちは！
シャイニングボーカル教室 池袋本校 インストラクターまついです！
空気が乾燥してきていますが、風邪など引いていませんでしょうか？
のどは、乾燥すると声帯の揺れ（波動）が制限されてしまい、声がでにくくなりますよね。
今日は、よくいただくご質問「息は鼻から吸うの？それとも口から吸ったほうがいいの？」
にお答えします！
まず、「スーッ」と鼻から吸ってみてください。
鼻から息を吸うと、鼻の粘膜にある湿度と一緒に息を取り込めるため、乾燥をふせぐことができます。
そして、空気中のほこりや雑菌の大部分をろ過してくれるんです。すごい！
「健康になりたいなら鼻呼吸」といった健康指南書も多数出版されていますね。
お腹いっぱいに吸えるので、曲の出だしや、間奏明けなど、余裕があるところに有効です。
息の長いフレーズを歌えるので、テンポがゆったりしたバラードなどで本領発揮すること間違いナシ！
次に、「ハーッ」と口から吸ってみてください。
一気に口の中が乾燥しませんか？
口から吸うと、ほこりなども吸いやすくなるので、体の免疫機能を直撃させてしまうデメリットがあります。
また、虫歯になりやすいので、気をつけましょう。
メリットとしては、テンポの速い曲でも立ち上がりがよく歌えます。
基本的には、鼻から吸うのが正確なフォームと思っていただいてよいでしょう。
それを身につけたうえで、場合によって口から吸ってみてください。
詳しい練習方法は、ボイトレの際にお伝えしますね。
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